Dueling Fencers

Pourquoi l'escrime

L’escrime, en tant que discipline sportive, développe la rapidité des actions, la force, 
l’adresse, la souplesse, la précision des mouvements, ainsi que plusieurs capacités 
psychologiques importantes, telles que la volonté, la maîtrise de soi, l’esprit d’initiative, la confiance en soi, la gestion du stress et la promptitude (capacité d’analyser avec rapidité et précision les perceptions visuelles et d’y réagir aussi avec rapidité et précision).

Ce sont autant des qualités qui peuvent servir la carrière sportive d’une personne, mais aussi servir à sa vie professionnelle et à son développement personnel.

Les entraînements réguliers et la participation aux compétitions forment la capacité d’analyser rapidement les possibilités techniques et tactiques de l’adversaire, ainsi que les siennes. Ils développent aussi l’endurance générale et spécifique pour résister aux charges tant physiques que psychologiques. 
Enfin, des recherches ont démontré une influence bénéfique de l’escrime sur différents systèmes de l’organisme, et surtout sur le système nerveux central (SNC). Ces recherches ont prouvé que des cours d’escrime réguliers ont une influence positive sur la mobilité des processus nerveux fondamentaux : ils améliorent la vitesse de réaction et l’orientation, ainsi que la vitesse des processus de récupération de l’information.


extrait de la formation FEQ « aide-moniteur » 2010, donnée par Maitre Tetyana Khalfaui

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